|
Mais um dia! E seguimos a rotina!
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1078 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 53,44g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Quaker Oat Bran, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Ghee, Bulletproof Brain Octane. Makan Siang: Hemmer Cogumelos em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Salmão. Makan Malam: Ervilhas, Abobrinha Refogada, Cenouras, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Jasmine Arroz Cateto. Camilan/Lainnya: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Castanhas de Caju, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelen_nk
|