|
Вечером окабанел - утром результат :)))
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 86,4 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1204 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 76,58g | Karb: 134,87g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Дмитрогорский Продукт Карбонад, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Пятерочка Лук Репчатый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Сельдерей, Чеснок, Черная Карта Кофе Молотый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Siang: Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Camilan/Lainnya: Фруктовое Облако Ананас Кольца, Пятерочка Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
каким образом вечером "окабанел"?вроде по фото еды было всё норм🤔я думаю лишняя чашка кофе или чая задержалась😉
14 Sep 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, слишком много по грммажу сожрал :)))
14 Sep 18 oleh anggota: Monkery
|
Monkery значит завтра ждём минус👌
14 Sep 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|