|
Божественный завтрак 😍 2 отварных яйца + овсяный хлеб с авокадо и лососем + руккола + кофе с молоком. 🍴 423 ккал бжу 19/28/19 (о норме жиров заботимся с утра 😂) За идею завтрака спасибо berezki 🌷 Всем прекрасной солнечной пятницы, дорогие! 🌻
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1798 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 132,60g | Karb: 170,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Руккола, Европром Лосось Рубленый Классический, Лента Авокадо, SPAR Хлебушек Овсяный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лента Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Тыквенные Котлетки 🎃, Грудка с Шампиньонами 🍄. Makan Malam: Груша, SPAR Кефир 1%, Мёд, Ежевика, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тыквенный Рулетик 🎃, Monin Сироп Кокос, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.koshka
|