Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1286 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 59,69g | Karb: 139,35g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Ceviz. Makan Siang: Süt, Muz, Ceviz. Makan Malam: Et Döner, Pirinç Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|