|
87,3
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1105 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 51,82g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Творожная Запеканка, Curtis Чай Зеленый, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|