Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1136 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 85,99g | Karb: 130,36g.
Makan Pagi: 구운계란, 삼육 검은콩 두유, 하루견과 하루건강견과. Makan Siang: 콩자반, 야채볶음, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추찜, 두부, 현미밥. Makan Malam: 두부, 단호박찜, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 양배추. Camilan/Lainnya: 애플망고, 토마토. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|