Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1181 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 90,64g | Karb: 80,98g.
Makan Pagi: 美國lady 無調味綜合堅果, 瑞穗 全脂鮮乳, Jif 顆粒花生醬, 麵包機 超軟吐司, 雞蛋(整個), 去皮雞胸肉(肉雞), 綠葉生菜. Makan Siang: 豬里肉(全塊,瘦肉), 雞蛋(整個), 玉米筍, 西柚(粉紅色及紅色), 綠葉生菜. Makan Malam: 台糖 大豆沙拉油, 四季豆, 煮熟的茄子, 花枝丸, 清腿(肉雞), 炒青菜, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡. lagi...
|
|
Komentar
13 Sep 18 oleh anggota: sinny C
|
其實是早上起床懶的料理,趕快切一切擺一擺比較快,哈哈哈!
14 Sep 18 oleh anggota: joyce_ch
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|