Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
2499 kkal
|
Lemak: 127,63g | Prot: 194,59g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Nutella, Hazelnut, Alpine Butter, Wholegrain Oats, Pams, Anchor Blue Milk, Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Chicken, Thigh, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|