|
Итоги 2 дня: питание на 1187 ккал, вредного сладкого и мучного не ела, водички 1,5 л., шагов 12740. Вроде все хорошо, хочется взвеситься, но результата за 2 дня ж не будет 😅, только расстроюсь, поэтому жду.
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1326 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 41,21g | Karb: 184,92g.
Makan Pagi: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Говяжья Сосиска, Гречка с Овощами. Makan Malam: Курага, Творог. Camilan/Lainnya: Dellos New Quality Напиток Алоэ Вера, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Финик, Курага, Мармеладные Мишки, Банан, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. lagi...
|
|