|
Стояла норма 1200 ккал, ну и бред же) я что, поумнела?
Пересчитала рск, мотнула пунктик с возрастом в +1, удивилась изначальному весу - уже и забыла про это))
Как приятно вернуться домой после долгого отсутствия 😸 привееет жирносикретовцы 💜💛💚
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1514 kkal
|
Lemak: 82,61g | Prot: 94,55g | Karb: 96,90g.
Makan Pagi: Лента Багет с Чесночным Маслом, Помидоры, Galbani Моцарелла. Makan Siang: Fitaki Сыр Фета, Рис с Овощами, Болгарский Перец, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль "Манго". Camilan/Lainnya: Energy Diet Пино Колада, Омлет или Яичница с Сыром. lagi...
|
|
 Komentar
Привет, Даша. Давно тебя не было слышно.
13 Sep 18 oleh anggota: SLON IK
|
13 Sep 18 oleh anggota: Никитина Тамара
|
Привет Слоник!!!! О да) но я так же прекрасна))
13 Sep 18 oleh anggota: commondaria
|
Привет Тамара)) 👋 а сколько ккал у тебя в норме?
13 Sep 18 oleh anggota: commondaria
|
А где фото прекрасного?:)
13 Sep 18 oleh anggota: SLON IK
|
Уговорил)) еду или себя?)
13 Sep 18 oleh anggota: commondaria
|
ФС рассчитал мне 1900,но я рассчитала себе 1400-1500 их и стараюсь придерживается,но я ем все,просто вписываюсь в КБЖУ
14 Sep 18 oleh anggota: Никитина Тамара
|
Тамара, это как то сильно меньше! Фс же нормально считает.
Так вот уйдете в дефицит, а потом понижать будет некуда
17 Sep 18 oleh anggota: commondaria
|
18 Sep 18 oleh anggota: Никитина Тамара
|
Одной фоты прекрасного маловато будет:)
18 Sep 18 oleh anggota: SLON IK
|
Слоник, я исправлюсь)) буду добавлять почаще !
18 Sep 18 oleh anggota: commondaria
|
18 Sep 18 oleh anggota: SLON IK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan commondaria
|