Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1365 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 54,01g | Karb: 42,57g.
Makan Pagi: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Gouda ou Edam. Makan Siang: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Linguiça Toscana. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|