Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2526 kkal
|
Lemak: 120,07g | Prot: 151,87g | Karb: 262,66g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Tomates, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Açúcar. Makan Siang: Cranberry, Batata Doce, Beterrabas, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Bacalhoada, Brahma Cerveja Malzbier. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabriciofm
|