|
112/78/97
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
4346 kkal
|
Lemak: 293,46g | Prot: 331,66g | Karb: 84,34g.
Makan Pagi: 台畜 萬巒豬腳, 豬耳朵, 杏鲍菇, 長豆, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Makan Siang: 鮭魚, 植物油. Makan Malam: 豉油/醬油, 鹌鹑蛋. Camilan/Lainnya: 統一 奶酥麵包. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|