|
114
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 31,37g | Prot: 56,30g | Karb: 209,20g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bananas, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Makan Siang: Organic Brown Eggs (Large), 100% Whole Wheat Bread, Blueberries . Makan Malam: 6" Club, White Chip Macadamia Nut Cookie. Camilan/Lainnya: Skittles, Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), G2 Thirst Quencher Fruit Punch. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|