Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 120,49g | Karb: 22,55g.
Makan Pagi: olive oil 2 Tsp, low sodium soy sauce, spinach, chicken 8 oz (6:30am). Makan Siang: cream cheese, celery (noon) (didn't go shopping for normal lunch foods). Makan Malam: broccoli, salsa 1 Tsp, butter, Chicken Breast (7pm). Camilan/Lainnya: 1 oz cheddar cheese, Joyce's carb adjustment(.5), eas shake 1 bottle ( snack 10 am). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMA312
|