Dia 11/30
Cetogenica ✔️ Caminha leve ✔️
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1399 kkal
|
Lemak: 102,87g | Prot: 103,55g | Karb: 17,38g.
Makan Pagi: Président Queijo Prato. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Manteiga (com Sal), Tomate Grape Doce Natture. Camilan/Lainnya: Amendoim, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujak
|