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Mein erster Beitrag hier :-) Lese aber schon länger mit :-) Leckerer Salat und kaum Kalorien :-) War zudem heute wie täglich 1 Stunde beim Krafttraining und 1 Stunde auf dem Ergometer 😉💪
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
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1678 kkal
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Lemak: 54,97g | Prot: 142,15g | Karb: 167,79g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: TiP Spitzen Langkornreis, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Camilan/Lainnya: Bionade Zitrone-Bergamotte, Rockstar Silver Ice Zero, Bionade Zitrone-Bergamotte. lagi...
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3502 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Hey, schön das Du dich traust. Willkommen und viel Erfolg.👋👋
12 Sep 18 oleh anggota: Brigitte 00
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Schöner Teller! 😁 Keramik od Porzellan? Was steht an der Unterseite? Teller kann man einfach nie genug haben 😇
13 Sep 18 oleh anggota: blue-cherry
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13 Sep 18 oleh anggota: Chefimobbelchen
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Danke Euch :-)
Ach das ist iWie so n alter Teller von Ikea 😂
13 Sep 18 oleh anggota: Hardcore4Life
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13 Sep 18 oleh anggota: blue-cherry
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Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
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