Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1611 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 65,03g | Karb: 182,44g.
Makan Pagi: Raw Honey, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Almonds, Hulled Hemp Seed, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Almond Butter, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Sargento Muenster Cheese, Potato Bread. Makan Malam: Wegmans Panko Bread Crumbs, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Raw Honey, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Almonds, Hulled Hemp Seed, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Peanut Butter, Almond Butter, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Berry Blast (15.2 oz), Hanover Three Bean Salad. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|