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Na endlich ist die 6 weg 🎉!
Die war echt hartnäckig 😂!!
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🌻🌞!!
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
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1504 kkal
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Lemak: 72,94g | Prot: 92,26g | Karb: 115,07g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kölln Haferflocken, Zentis Pflaumenmus, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Steckrübe. Makan Malam: Bonbel Butterkäse, Golden Toast Dinkel Toast , Aldi Kochschinken, Parmesan (Gerieben), Rührei. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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