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Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
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1626 kkal
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Lemak: 85,48g | Prot: 110,76g | Karb: 97,76g.
Makan Pagi: Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Naranjas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena, Prozis Whey Isolate Zero. Makan Siang: Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Huevo Cocido, Hacendado Tomate Entero Pelado. Makan Malam: Jamón Ibérico de Cebo, El Arbol Aguacate, Huevo, Clara de Huevo, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, El Ventero Queso Light. Camilan/Lainnya: Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Yosoy Bebida de Avena, Cacaolat Cacaolat 0%, Nueces, Plátano, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. lagi...
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1447 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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 Komentar
ensalada murciana- mi almuerzo de hoy😋
12 Sep 18 oleh anggota: KatiaMiBa
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Que lleva??? Se ve sencilla y con buena pinta
12 Sep 18 oleh anggota: isal0
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Esta de la foto lleva 240gr de tomate pelado de lata( cuando lei que era de lata pense que sabria asqueroso, pero al final me encantó el sabor), una lata de atun, 2 huevos, 6 aceitunas negras. Tambien tienes la receta en el recetario de Fatsecret🤗
12 Sep 18 oleh anggota: KatiaMiBa
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Uy Creo que la probare gracias 😊
12 Sep 18 oleh anggota: isal0
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12 Sep 18 oleh anggota: KatiaMiBa
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Esa ensalada la hacemos mucho en mi casa. Me encanta! Fresquita de la nevera es un capricho para las salidas a la playa en verano. 🤗 Típico en mi casa, la tortilla y la ensalada, sino no se disfruta la playa igual 🤣
12 Sep 18 oleh anggota: Gemma I&E
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Sejarah Berat Badan KatiaMiBa
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