Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1044 kkal
|
Lemak: 64,73g | Prot: 60,96g | Karb: 56,50g.
Makan Pagi: Couve-Flor. Makan Malam: Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Canto de Minas Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango. Camilan/Lainnya: BH Pão de Queijo. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JADSONBIANGULO
|