Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1544 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 86,65g | Karb: 184,88g.
Makan Pagi: Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Tongkol Goreng, Semur Daging, Nasi Merah. Makan Malam: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenny aj
|