|
晨fitty腳踏車：20M/中斷。
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。
晚餐蘋果一顆+些許豆干+葵花子10克
睡前紅茶.瑜伽
早 體重48.4體脂24.2
晚 體重49.1體脂22.7
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|