Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1481 kkal
|
Lemak: 84,48g | Prot: 77,90g | Karb: 100,41g.
Makan Pagi: Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо, Pomi Протертые Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Соевый Соус, Олейна Масло Растительное, Теремок Тушеная Говядина, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Карат Сыр Творожный Violette, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena19061992
|