Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2012
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 100,11g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Grilled Chicken Breast Strips, Sliced Havarti Cheese, Poached Egg, No Calorie Sweetener, Vanilla Caramel coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Tortilla Nopal, Sliced Swiss Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Grilled Chicken Breast Strips, Medium Cheddar Cheese, Rosemary & Olive Oil bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Island Pineapple, Kirkland Blueberry muffins. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 25 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|