Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1683 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 123,00g | Karb: 196,56g.
Makan Pagi: Kaslink Aito Kaurajuoma, Valio Rasvaton Maito, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Makan Siang: Quorn Kuutiot, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Makan Malam: Tomaatti, Kukkakaali, Peruna, Pirkka Saaristolaiskalapihvi. Camilan/Lainnya: Earth Control Lakritsijauheella Maustettuja Taateleita, Keitetty Kananmuna, Vesimeloni, Dexal Whey + Collagen Protein Peach Mango, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Saksanpähkinät, Pirkka Suomalainen Omena, Kaslink Aito Kaurajuoma, Vaasan Jyvän Taika Ohut Kasvispaahto, Arla Kadett 5%. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Aava T
|