Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1271 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 83,53g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Salamitos (Pacote), Native Açúcar Demerara, Café. Makan Siang: Vitalin Farinha de Amaranto, Cenouras, Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Lacta Bis (7g), Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Sabor da Terra Semente de Chia, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellensw
|