Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1126 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 51,99g | Karb: 137,76g.
Makan Pagi: Alpro Soya Original, Banaan, Speltbrood. Makan Siang: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Dr. Oetker Tarwe Griesmeel. Makan Malam: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Eurosalad Waldorfsalade, Linzensoep. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Bananenbrood. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|