|
Sup tomat, telur rebus, roti gandum
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1853 kkal
|
Lemak: 89,15g | Prot: 77,98g | Karb: 186,67g.
Makan Pagi: Corned Beef. Makan Siang: Cooked Vegetables, Cimory Fresh Milk Banana, Beef Meatballs, Indonesian Pecel Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Nasi Putih, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Lotte Chocopie, Garuda Kacang Atom Pedas, Wall's Paddle Pop Trico. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
resep sup tomat nya dong kakkk
11 Sep 18 oleh anggota: rarahikari
|
Bumbu & sayuran
+ Serai
+ Bawang putih + bawang merah
+ cabe
+ garam & gula dikit
+ jus tomat & nanas dikit
+ tomat & wortel potong
Cara memasak:
+ didihkan air
+ Masukkan bumbu2
+ masukkam sayur
Sajikan
11 Sep 18 oleh anggota: gratiasola57
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gratiasola57
|