|
Vermutlich nur Wassergewicht, aber die Ernährungsumstellung am Sonntag fängt an, sich bemerkbar zu machen. 😊
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1251 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 117,41g | Karb: 33,71g.
Makan Pagi: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Edeka Haferdrink. Makan Siang: Veganz Hafer-Cuisine, Alsan Alsan-S, Knoblauch, Blumenkohl, Geka Puten-Schnitzel, Abraham Leicht-Schinken. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Ener Bio Kokosöl. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|