Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1031 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 51,46g | Karb: 102,07g.
Makan Pagi: Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Pan Multicereales, Café, Eatlean Spreadable Protein Cheese. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, La Cocinera Canelones de Espinacas y Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Kaiku Caffè Latte, Pictolin Masticable sin Azúcar. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|