Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
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1379 kkal
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Lemak: 24,75g | Prot: 83,73g | Karb: 198,62g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Naturovos Albumina de Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure, Pink Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Integralmedica Whey 100% Pure, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Visconti Pão de Forma Integral, Pink Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Maçã, Mexerica. lagi...
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3180 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan andersonalexandrerosa
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