|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 110,76g | Karb: 98,89g.
Makan Pagi: Сыр Бри, Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Do4a Lab ISO 100, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Makan Siang: Индейка Тушеная, Помидор Соленый, Сыр Чеддер, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки. Makan Malam: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Нектарины, Сливы. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|