Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1532 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 94,28g | Karb: 166,49g.
Makan Pagi: Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Мёд, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Свой Урожай Чёрная Смородина, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Makan Siang: Данессия Салат Кимчи, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Овощное Рагу, Гороховый Суп. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Данессия Салат Кимчи, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Магнит Венигрет Овощной. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Киви, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenagetmanets
|