Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1604 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 132,22g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: Kotimaista Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Valio Rasvaton Maito. Makan Siang: Fazer Amica Lohimurekepihvi, Peruna. Makan Malam: Huhtahyvät Jonna Kasviproteiini Jauhis, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Combino Proteiinipasta. Camilan/Lainnya: Be:We Protein Pudding Caramel, Vaasan Jyvän Taika Ohut Kasvispaahto, Arla Kadett 5%, Keitetty Kananmuna, Kaslink Aito Kaurajuoma, Vesimeloni, Arla Kadett 5%, Vaasan Jyvän Taika Ohut Kasvispaahto. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 56 menit, Tidur - 4 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Aava T
|