Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1970 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 75,30g | Karb: 323,94g.
Makan Pagi: Пудинг, Джемы и Варенья, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%. Makan Siang: Barilla Фузилли, Сливочное Масло, Банан, Варенье, Пудинг. Makan Malam: Фундук, Лукум, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волков Суп Пюре из Тыквы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Лукум, Варенье, Банан, Рогачев Сгущенка, Пудинг. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|