Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2460 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 156,14g | Karb: 388,78g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta Risoni, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Santa Lucia Ricottina Light, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|