|
Более 240 г углеводов в сутки :0)
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
2358 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 180,69g | Karb: 239,50g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Националь Рис Дикий, Говядина Постная, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Makan Malam: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
 Komentar
Так аккуратно все
Да и 240 ккал - не много ради такой вкусняшки 🤤
09 Sep 18 oleh anggota: karina_1603
|
На фото 3 приёма пищи на 1390 ккал. В 1 г. углеводов 4 ккал, в 1 г. белка тоже 4, а вот в жире уже 9.
10 Sep 18 oleh anggota: Sanok_s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanok_s
|