Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
984 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 63,28g | Karb: 53,49g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Roasted Potato. Makan Malam: Pork, Cabbage , Farmland Foods Pork Rib-Lets. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Plums , Sugar. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaIdaho
|