Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1086 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 70,10g | Karb: 53,32g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры. Makan Siang: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Волжаночка Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Чернослив Свежий. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milashka5567
|