Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1824 kkal
|
Lemak: 155,28g | Prot: 56,36g | Karb: 57,18g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: Bragg 사과식초, 찐고구마, 키토빵. Makan Malam: 키토빵, 삼겹탕. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maehwee
|