|
Очень диетический ужин. Сегодня до обеда наелась шарлотки и весь осташийся день на остатках каллорий
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1608 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 71,17g | Karb: 177,25g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Богдаша Кефир 0%, Масляный Король Масло Льняное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Makan Siang: La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Makan Malam: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Ого Отруби Пшеничные, Омлет с Брокколи. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Латте, Каждый День Цветочный Мед, Паштет из Куриной Печени, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
 Komentar
Ирина, та же история 😀. Похоже, ближайшую неделю шарлотка будет гвоздём меню: яблоки собрали.
09 Sep 18 oleh anggota: fexar
|
И лишними кг. Сегодня привес 500 гр. Огорчена
10 Sep 18 oleh anggota: HappyIrina
|
Ирина, но мы же сильные девочки: посчитаем КБЖУ, всё выровняем, стройность никуда от нас не денется!😁
10 Sep 18 oleh anggota: fexar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|