Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
878 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 85,06g | Karb: 45,61g.
Makan Pagi: Сыр Ptit Quebec, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо. Makan Siang: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Овсяные Отруби, Кефир Мой. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|