Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 51,69g | Karb: 156,54g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Makan Siang: Ham and Swiss Sandwich. Makan Malam: Chicken Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: Classic, Banana. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudettechang
|