Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1145 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 82,75g | Karb: 92,94g.
Makan Pagi: Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Pan Multicereales, Café, Eatlean Spreadable Protein Cheese. Makan Siang: Häagen-Dazs Helado Dulce de Leche, Boquerones Fritos, Ajo, Escarola. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambón. Camilan/Lainnya: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hacendado Galletas a la Canela, Café con Leche. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|