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Guten morgen meine Lieben 😍 das hat ich mir gedacht nach oben wie soll es auch anders sein 😂😂😂
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag
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87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
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1313 kkal
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Lemak: 21,96g | Prot: 123,04g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse 4% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brot. Makan Malam: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Be Light Reibekäse, Milbona Quark Magerstufe, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Vollkornnudeln. lagi...
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4640 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgääähn, das geht auch wieder runter😊. Schönen Sonntag🌞
09 Sep 18 oleh anggota: Miss Mayo
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Guten Morgen, Ranger! Genieße den Sonntag!
09 Sep 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen,genieße das tolle Sonntagswetter😊🚴🚶
09 Sep 18 oleh anggota: bawayak1
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Guten Morgen Wolfgang,schönen Sonntag 😊🙋☕️
09 Sep 18 oleh anggota: schockokrossi
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Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Sonntag.🍀🍀
09 Sep 18 oleh anggota: Levka...
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
09 Sep 18 oleh anggota: MoFu27
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Auf und nieder immer wieder....🎶🎶. Wird schon wieder
09 Sep 18 oleh anggota: schnorra
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Ja klar wird es wieder muss mich erst mal mit der Materie vertraut machen is ja absolutes Neuland für mich 4 Monate außer Gefecht gesetzt und jetzt Kraftsport Laufband usw und auch noch auf Eiweis umstellen und zusehen das nicht so viel Kalorien 😬
Und ich dachte immer eine Frau kann nur drei Sachen auf einmal 😂😂😂😂😂
09 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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09 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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