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Recomiendan hacer ayuno de 52 horas?
Bueno yo cuento macros semanalmente y bueno se puede decir que hoy comí mis calorías de mañana y bueno mañana pienso hacer ayuno de 1 día pero al otro día que es lunes siempre me da hambre como a las 7 de la noche se podría decir
Y bueno lo que me preocupa es que tan malo sería hacer un ayuno tan largo catabolisare?
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
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6391 kkal
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Lemak: 191,56g | Prot: 155,57g | Karb: 1006,73g.
Makan Pagi: Plátano Frito, Gloria Manjar Blanco, Ultimate Nutrition Omega 3, Nestle MOROCHAS, Alicorp Harina Favorita, Bimbo Tostadas Integrales, Pepsico Frito Lays, Plátano, Winter's Kremani, Angel Copix Barra, Plátano, Angel Zuck, Gloria Bonle sin Lactosa. Makan Siang: Razzeto Jamonada de Pollo Especial, Kekitos Pyc. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Karinto los Cuates Picantes, Karinto los Cuates Twits, Frito-Lay Chicharron, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Victoria Choco Bum Pop, Pyc la Bestia Paneton, Winters Flow, Winis Picaras CHIPS, Combare Bites, Angel Copix Barra. lagi...
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Son casi dos días pues en teoría no perderías músculo si después consumes los macros que te tocan, pero es muy extremo pasar tanto tiempo sin alimentos, en algunas religiones lo practican como forma de purificación y solo meditan o rezan es decir su actividad física es mínima, en la vida cotidiana no sé cuáles podrían ser sus implicaciones porque además metabólicamente más de 16 horas no tiene más beneficios. Yo no lo recomendaría, a menos que en esas horas solo vayas a tener actividad mínima y que alguien te acompañe por si tu cuerpo reacciona mal como algún bajón de presión, mareos, dolor de cabeza. Suerte
08 Sep 18 oleh anggota: antonia.hhz
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Sejarah Berat Badan brandonfs
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