Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
1422 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 66,57g | Karb: 176,97g.
Makan Pagi: Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Мёд, Свой Урожай Чёрная Смородина, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Makan Siang: Шашлык из Свинины, Роллы Филадельфия, Морковь по-Корейски, Груша. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Данессия Салат Кимчи, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Славянка Вафельный Батончик. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenagetmanets
|