Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1459 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 65,71g | Karb: 183,20g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Naraya Oat Choco. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Lumpia Ayam, NU Green Tea Nu Milk Tea, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. lagi...
|
|
668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Nurlia Zulfah
|