Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
762 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 68,42g | Karb: 67,24g.
Makan Pagi: Kapal Api Special Mix. Makan Siang: Batagor, Siomay, Jambu Biji, Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okagibrhan
|